Oups Dankbarkeit macht glücklich

Vielleicht kennt ihr das: eigentlich geht es einem gut – also, man hat ein Dach über dem Kopf, einen vollen Kühlschrank, Strom und fließend Wasser, … Dinge, die für uns selbstverständlich (geworden) sind, jedoch sehr viele Menschen auf der Welt gar nicht haben – und trotzdem sind wir nicht glücklich. Am Ende des Tages bleiben oft die nicht so schönen Erlebnisse und Sachen im Gedächtnis hängen und zehren an uns. Um wieder zu mehr Freude, innerer Zufriedenheit und Selbstliebe zu finden, bedarf es weder eines dicken Bankkontos, noch einer Weltreise. Der Schlüssel für ein glückliches Leben ist in jedem von uns bereits vorhanden und braucht nur aktiviert zu werden: die Dankbarkeit. Eine großartige Unterstützung hierbei bietet „Das Dankbarkeits-Tagebuch – Dankbarkeit macht glücklich“ mit Herzensbotschaften und Geschichten von Oups, erschienen bei der werteART Verlag GmbH.

Der Einstieg erfolgt durch einen schönen Spruch, unterlegt mit einer liebevollen Zeichnung, und einem kurzen Text wieso Dankbarkeit so wichtig ist und was sie bewirkt. Im Anschluss folgt eine berührende, zum Nachdenken anregende Geschichte, passend zum Thema, von Oups und seinem Freund Tim. Danach beginnt auch schon der Tagebuch-Bereich zum selber ausfüllen.

Pro Seite ist Platz für zwei Tagesrückblicke „Heute bin ich dankbar für …“ und das jeweilige Datum, die nach sieben Tagen noch um „Das waren die glücklichsten Momente in dieser Woche …“ erweitert werden. Somit muss man sich beim Ausfüllen nicht einschränken und hat mit dem Wochenrückblick noch ein größere Übersicht. Besonders gut gefällt mir, dass diese Tages- und Wochenreflexionen durch weitere umfassende Ausfüll-Anregungen (hier ist eine Seite Platz) ergänzt werden: Zurückblickend auf mein Leben bin ich dankbar für …, Schöne Momente, im Leben, an die ich mich gerne erinnere …, Menschen, für die ich dankbar bin…, meine Herzenswünsche …, was mich glücklich macht …, Gedanken für eine gute Nacht …, Meine Schätze, die ich weitergebe … uvm. Durch diese unterschiedlichen Bereiche kann man sich mit der eigenen Dankbarkeit noch vielschichtiger und intensiver auseinandersetzen.

Die Gestaltung des Buches ist sehr schön: die einzelnen Rückblicke sind farblich eher schlicht gehalten und werden durch kleine Grafiken und Zeichnungen abgerundet. Dazwischen finden sich ganze Seiten mit wunderschön illustrierten Zeichnungen und dazu passenden Texten, die zusätzlich bei der Umsetzung unterstützen und helfen das richtige Mindset zu erlangen. Ein praktisches Lesebändchen sorgt dafür, immer die aktuelle Seite zu finden und zu Beginn des Buches ist unter „Dieses Buch gehört: …“ Platz für den eigenen Namen.

Zwischendurch zeigt uns nochmal ein Dialog zwischen Oups und Tim, der viele von uns verkörpert – vorerst noch etwas skeptisch dem Thema Dankbarkeit gegenüber steht, jedoch interessiert und bemüht ist, etwas zu verändern – dass es jeder von uns selbst in der Hand hat, glücklich zu sein und die Welt zu einem liebenswerten Lebensraum für alle zu machen.

Fazit: Ein tolles, liebevolles und vielschichtiges Dankbarkeits-Tagebuch, das mit seinen wunderschönen Zeichnungen und den tiefgründigen Texten zum Nachdenken anregt, unter die Haut geht und direkt das Herz anspricht! Das Buch öffnet einem die Augen und hilft bei der Entdeckung und beim Festhalten der eigenen Dankbarkeit. So kann man sich, auch wenn es bereits (zur Gänze) ausgefüllt ist, immer wieder an seinen kostbaren Erinnerungen und Schätzen erfreuen.

© WerteART Verlag GmbH

Oups Dankbarkeit macht glücklich
Das Dankbarkeits-Tagebuch

Hardcover
128 Seiten
Format: 15,1 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-9031-7541-9

Das kleine Hörbuch vom inneren Frieden

Da ich schon mehrere Hörbücher aus der „Kleinen Hörbuch-Reihe“ rezensieren durfte, freut es mich sehr, euch ein weiteres mit dem Titel „Das kleine Hörbuch vom inneren Frieden“ von Ashley Davis Bush, erschienen bei Random House Audio in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, vorzustellen.

Wie auch alle anderen erschienen CDs der Reihe, wird auch die aktuelle von Daniela Hofmann, die deutsche Synchronstimme bekannter Hollywood-Stars, gelesen, die durch ihre angenehme Stimme zum andächtigen Lauschen einlädt. Die Gesamtspielzeit beträgt 1 Stunde und 19 Minuten und verpackt ist das ganze in einer festen Kartonhülle mit schönem, stimmig gestaltetem Cover.

Das kleine, beiliegende Programmheftchen zeigt die Unterteilung in die Einführung, sechs Kapitel und den Abschluss. Folgende Themen erwarten den Hörer: Bewusstwerdung, Verbundenheit, Wunder, Liebe, Vertrauen und Ewige Ruhe. Verschiedene Rituale und Übungen, von Mantras bis hin zu Atemübungen etc., aus den unterschiedlichen Religionen bzw. spirituellen Traditionen, sollen dabei helfen trotz der täglichen Herausforderungen seinen inneren Frieden zu finden und zur Ruhe zu kommen. Dazwischen erfährt man Allerlei über die spirituelle Reise der Autorin.

Die Übungen sind sehr kurz gehalten und lassen sich leicht in jeden noch so stressigen Alltag einbauen. Sehr praktisch finde ich auch, dass diese überall durchgeführt werden können – egal ob unterwegs, in der Arbeit oder zu Hause – es bedarf weder einer langen Vorbereitung, noch besonderen Equipments. Wichtige Punkte auf dem Weg zur inneren Balance, Zufriedenheit und Energie tanken sind unter anderem Achtsamkeit und Dankbarkeit. Die einzelnen Übungen sind gut erklärt und man kann als Hörer gut folgen.

Fazit: Ein guter, sehr spiritueller Ratgeber, der religionsübergreifend verschiedene Übungen vereint, mit dem gemeinsamen Ziel, den tagtäglichen Stürmen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Optimismus entgegenzublicken. Bei den unterschiedlichen, vorgestellten Methoden ist bestimmt für jeden Geschmack das Passende dabei.

© Random House Audio

Das kleine Hörbuch vom inneren Frieden
Mit einfachen Ritualen Verbundenheit, Liebe und Freude erfahren
Ashley Davis Bush

1 CD
Gesamtspielzeit 1 Stunde 19 Minuten
ISBN: 978-3-8371-5283-8

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Where is the love?

Nach „Why not?“ und „It’s all good“ möchte ich euch heute das dritte und letzte Buch von Lars Amend mit dem Titel „Where is the love?“, welches beim Kailash Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH erschienen ist, vorstellen.

Zuallererst werfen wir einen Blick in das Inhaltsverzeichnis:

• Ein unmoralisches Angebot
• Fantasie und Wirklichkeit
• Im Bett mit …
• Bist du bereit?
• Dein Leben, deine Träume, deine Verantwortung
• Sag ja!
• Achtundvierzig Stunden Liebe „all in“
• Liebe in Zeiten der Corona
• Danke

Wie der Titel bereits erahnen lässt, dreht sich in diesem Werk des Autors alles um die wichtigste Sache der Welt – nämlich die Liebe. Dabei nimmt Lars Amend seine Leser mit auf seine Suche mit all ihren Herausforderungen und Problemen wie Schnelllebigkeit, Informationsflut, Einfluss der verschiedenen Medien usw., die der heutigen Zeit geschuldet sind. Erzählungen aus der Kindheit und des Lebens des Life-Coaches gepaart mit Ausschnitten aus Briefen bzw. Mails seiner Klienten samt gegebenen Tipps, machen das Buch sehr persönlich und sprechen direkt an.

Neben dem Finden der wahren Liebe, für die es hier weder eine Anleitung, noch Tipps oder gar eine Universallösung gibt, steht auch sich selbst zu lieben, sich selbst zu akzeptieren, aber auch an sich zu arbeiten, etc. an wichtiger Stelle. Laut Lars Amend wirkt es besonders befreiend, die Angst davor was andere von uns denken, abzulegen und das Mantra „Es ist nie zu spät!“ macht Mut. Tiefe Einblicke in das Leben des Autors, aber auch Erlebnisse mit bzw. von berühmten Persönlichkeiten regen zum Nachdenken an, sind aber ebenso lustig und unterhaltsam. Der Schreibstil wechselt zwischen Erzählungen und „inneren“ und äußeren Dialogen und sorgt durch den direkten Stil, meiner Meinung nach, für kurzweiligen Lesestoff.

Die Gestaltung des Buches ist schlicht in schwarz-weiß gehalten, konzentriert sich auf das Wesentliche und kommt ganz ohne Schnörkel daher. Zitate und Sprüche lockern den Text auf und Fußnoten verweisen auf die entsprechenden Quellenangaben. Den Abschluss bilden die Danksagung und Hinweise auf Newsletter, Podcasts & Shop, für alle, die mehr über den bzw. vom Autor lesen und hören wollen.

Fazit: Eine tolle, kurzweilig zu lesende Lektüre, die in die Tiefe geht, zeigt was wirklich wichtig ist und dabei trotz der teilweise philosophischen Ansätze, sehr unterhaltsam ist.

© Kailash Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH

Where is the love?
Wie ich mich auf die Suche nach der Liebe machte
Lars Amend

Softcover
352 Seiten
Format: 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-4246-3184-5

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Todesfalle

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Thriller-Freunde und Karen Rose-Fans aufgepasst! Heute möchte ich euch das neue, langersehnte Buch von Karen Rose mit dem Titel „Todesfalle“, erschienen beim Knaur Verlag, einem Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, vorstellen.

„Hinter einem Sessel versteckt sich die elfjährige Jazzie vor dem Mann, der eben ihre Mutter im Zorn erschlagen hat. Sie hat ihn sofort erkannt – er aber hat sie nicht gesehen. Kein Wort wird Jazzie sagen, denn nur so kann sie sich und ihre kleine Schwester vor dem Bösen schützen. Die beiden traumatisierten Mädchen kommen in einem Therapieprogramm unter und fassen langsam Vertrauen zu der jungen Praktikantin Taylor. Taylor ahnt, dass Jazzie weiß, wer ihre Mutter getötet hat. Was Taylor nicht ahnt: Der Killer hat längst beschlossen, sie alle drei aus dem Weg zu räumen.“ (Knaur Verlag)

Nach der Widmung sorgt die Autorin anhand des Prologs für einen direkten, spannenden Einstieg in die Geschichte. Am Anfang jeden Kapitels sind jeweils der Ort des Geschehens, das Datum und die genaue Uhrzeit angegeben. Neben der anfänglichen Hauptprotagonistin Jazzie kristallisiert sich auch eine weitere maßgebende Person, nämlich die Praktikantin Taylor, die von zahlreichen Geheimnissen umgeben ist, heraus.

Wie bereits aus anderen Karen-Rose-Romanen bekannt, erfolgt auch in diesem die Schilderung aus Sicht eines Erzählers, der zwischen den verschiedenen Figuren laufend wechselt und somit für zusätzlich Spannung sorgt. Trotz der großen Anzahl an den unterschiedlichsten, vorkommenden Charakteren, behält man als Leser einen guten Überblick. Weiters erfährt man mehr über das Leben der einzelnen Personen und aufgrund der guten Beschreibungen, fällt es sehr leicht sich in die jeweilige Gedanken- und Gefühlswelten hineinzuversetzen.

Bei dem Buch handelt es sich um den fünften Band der „Baltimore-Reihe“, dieser kann jedoch unabhängig von den anderen gelesen werden, wobei aus anderen Romanen bekannte Protagonisten wie zB FBI Special Agent Deacon Novak, im Laufe der Handlung dazu stoßen. Wie gewohnt gibt es trotz vielen Auf und Abs ein Happy End und einen guten Spannungsaufbau von der ersten Seite weg.

Am Ende findet sich eine chronologische Auflistung aller beim Knaur Verlag erschienenen Karen-Rose-Romane, sowie ein Verzeichnis aller in diesen auftretenden Figuren. So kann man auf einen Blick feststellen, in welchen Romanen die persönlichen Lieblingspersonen mitspielen.

Fazit: Ein großartiger, hochexplosiver Thriller, der spannendes Lesevergnügen von der ersten bis zur letzten Seite beschert und eine tolle Mischung aus Nervenkitzel, Liebe und Leidenschaft gekrönt mit einem schönen Ende bietet.

© Knaur Verlag, ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG

Todesfalle
Karen Rose

Softcover
624 Seiten
Format: 13,5 x 21 cm
ISBN: 978-3-4262-2696-4

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Das Glück hat viele Seiten

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Ihr liebt Bücher und genießt es in andere Welten fern des Alltages abzutauchen? Dann habe ich einen Buchtipp für euch: „Das Glück hat viele Seiten“ von Ella Zeiss, erschienen bei der Bastei Lübbe AG, das ich euch heute vorstellen möchte.

„Ein Laden voller verstaubter Bücher in einem Dorf in der Eifel – was hat Tante Marlies sich nur dabei gedacht, ihr Geschäft ausgerechnet Hannah zu vererben, die seit Jahren kein Buch mehr angerührt hat? Zum Glück ist mir dem attraktiven Geschäftsmann Ben schnell ein Käufer gefunden. Als Hannah jedoch von seinen Plänen für den Laden erfährt, setzt sie alles daran, den Verkauf noch zu verhindern. Denn sie ist längst wieder der Magie der Bücher erlegen. Rasch entbrennt ein Kampf um die Zukunft des Buchladens, bei dem zwischen Hannah und Ben heftig die Funken fliegen.“ (Quelle Bastei Lübbe AG)

Bereits das Cover, das sehr schön gestaltet ist und ein Bild von einem kleinen, verträumten Buchladen zeigt, stimmt auf die Geschichte ein. Zu Beginn des Buches gibt es noch in aller Kürze Infos zur Autorin. Die einzelnen Kapitel sind mit einer kleinen Buchgrafik verziert, fangen jeweils auf der rechten Seite an und sind mittellang. Zusätzliche Absätze machen ein einfaches Pausieren zwischendurch möglich.

Die Geschichte wird größtenteils aus Sicht von Hannah erzählt, die aufgrund des Todes ihrer Tante, in das kleine Dorf am Land, in dem sie aufgewachsen ist und in das sie seit vielen Jahren keinen Fuß mehr gesetzt hat, zurückkehrt, um ihre Erbschaft zu regeln. Dabei kommt sie nicht daran vorbei, sich ihrer Vergangenheit zu stellen und diese aufzuarbeiten. Noch dazu trifft sie auf Ben, den taffen Geschäftsmann, der sich für den Buchladen ihrer verstorbenen Tante interessiert und der ihre Gefühlswelt restlos durcheinander bringt. Wichtige Ereignisse werden zusätzlich auch aus Bens Sicht geschildert, so dass man als Leser einen guten Überblick über die unterschiedlichen Sichtweisen und Beweggründe der beiden Hauptprotagonisten erhält.

Gut gefällt mir, dass der Leser gleich direkt ins Geschehen einsteigt ohne lange Vorgeschichte. Die Personen, Orte und Stimmungen sind, finde ich, sehr gut und anschaulich beschrieben ohne zu langatmig zu wirken, sodass man sich leicht hineinversetzen kann. Das Einfließen von bekannten Klischees (Dorfidylle, Landleben) beschert während des Lesens das eine oder andere Schmunzeln. Die Begeisterung von Hannah für Bücher ist merklich spürbar und aufgrund der vielen Auf und Abs bleibt es bis zum Schluss spannend wie der Kampf um den Buchladen ausgeht.

Fazit: Ein sehr gut zu lesender Liebesroman, der packend geschrieben ist und bei dem man gut mitfiebern kann. Das Aufeinandertreffen der unterschiedlichen Charaktere sorgt für Abwechslung und ist sehr unterhaltsam.

© Bastei Lübbe AG

Das Glück hat viele Seiten
Ella Zeiss

Taschenbuch
350 Seiten
ISBN: 978-3-4041-7847-6

 

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