artgerecht durch den Familienalltag

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Mit kleinen Kindern gibt es typische Themen, die wohl oder übel bei allen Eltern zu Schweißausbrüchen und bei den Kindern zu Trotzanfällen führen: da wären zB der morgendliche Stress, die kindliche Wut oder spitze (oft gut gemeinte) Bemerkungen von Außenstehenden, um nur ein paar davon zu nennen. Doch wie kann man aus diesem Hamsterrad entkommen und sowohl den Kindern als auch den eigenen Bedürfnissen gerecht werden? Nicola Schmidt, Autorin des Buches „artgerecht durch den Familienalltag – …weil das echte Leben auch echte Lösungen braucht!“, erschienen beim Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, gibt uns Antworten auf diese und viele weitere Elternfragen, sodass wir zu einem gelassenen Alltag finden können.

Das Inhaltsverzeichnis unterteilt sich folgendermaßen:
– Was ist artgerecht?
– Mein artgerecht-Blick auf die Geburt
– Mein artgerecht-Blick auf Säuglinge
– Mein artgerecht-Blick auf Alltag und Betreuung
– Mein artgerecht-Blick auf Kleinkinder
– Mein artgerecht-Blick auf Grundschulkinder
– Mein artgerecht-Blick auf Wut und Aggression
– Mein artgerecht-Blick auf Trennungsfamilien
– Immer artgerecht: Unterstützung holen

Das Vorwort erläutert wie es zu dem Buch kam und gibt anhand eines typischen Beispiels auch einen Denkanstoß, der dazu anregt um die Ecke zu denken. Nach einer kurzen Erklärung des Begriffes „artgerecht“ geht es auch schon los mit den ersten Elternfragen, welche jeweils mit einem Fragezeichen-Symbol optisch hervorgehoben und gekennzeichnet sind. Im Anschluss folgt „Nicolas Soforthilfe“ mit praktischen Tipps, „Die Frage hinter der Frage“ geht auf die Hintergründe zur Elternfrage – also die eigentliche Frage, die dahintersteckt – ein und der letzte Punkt ist „Was also tun?“.

Die Themengebiete sind, wie im Inhaltsverzeichnis ersichtlich, sind nach Alter sortiert und enthalten alle wichtigen Fragen samt Antworten darauf. Sehr gut gefällt mir, dass die Autorin auch eine Soforthilfe bietet, die die Situation schnell entschärft und dass man das Buch entweder von vorne bis hinten durchlesen kann oder gleich zum entsprechenden Kapitel oder Frage springen kann. So kann das aktuelle Problem gleich an der Wurzel gepackt und anhand der tollen praktischen Tipps auch gelöst werden.

Ein wichtiger Punkt, den Nicola Schmidt auch immer wieder vermittelt, ist, dass man als Eltern manches einfach akzeptieren und vieles entspannter sehen sollte, was zusätzlich Spannung aus dem Alltag rausnimmt. Die gestellten Fragen zeigen, dass es Vielen gleich geht und sie mit den selben Sorgen und Konflikten konfrontiert sind, was ich persönlich sehr ermutigend finde.

Die Gestaltung des Buches ist schlicht in schwarz-weiß gehalten, sodass die Symbole für die Eltern-Fragen sehr gut hervorstechen. Den Abschluss bilden die Danksagung sowie das Literatur- und Quellenverzeichnis.

Fazit: Ein toller Elternratgeber, der konkrete und schnell umsetzbare Antworten auf die wichtigsten Fragen von Säugling bis Grundschulkind liefert und dabei hilft auf die Bedürfnisse aller einzugehen. Die vielen praktischen Tipps helfen dabei vieles entspannter zu sehen und machen bewusst, dass es in Ordnung ist, nicht alles alleine bewältigen zu können.

© Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

artgerecht durch den Familienalltag
…weil das echte Leben auch echte Lösungen braucht!
Nicola Schmidt

Hardcover
240 Seiten
Format: 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-4663-1190-3

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artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch

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Kleinkinder sind unglaublich süß und können gleichzeitig ihre Eltern hin und wieder zur Weißglut und Verzweiflung treiben. Wieso isst mein Kind auf einmal kein Gemüse mehr? Warum kriegt es einen Tobsuchtanfall, wenn es zb die Süßigkeiten im Supermarkt nicht bekommt? Das und viele andere Fragen, mit denen sich wohl oder übel bestimmt alle Eltern im Laufe ihrer Karriere mal herumschlagen dürfen, beantwortet Nicola Schmidt, selbst zweifache Mutter, Erfolgsautorin und Begründerin des artgerecht-Projektes in ihrem Buch „artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch“, erschienen beim Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH.

Zu Beginn der Blick ins Inhaltsverzeichnis:
– Artgerecht essen
– Artgerecht schlafen
– Artgerecht sauber
– Artgerecht spielen
– Artgerecht Familie sein
– Artgerecht eigenständig werden
– Artgerecht betreuen
– Artgerecht leben

Im Vorwort schildert die Autorin eine Anekdote aus dem Alltag mit ihren beiden Kindern und welche Motivation hinter dem Buch steckt. Der Beginn der einzelnen Kapitel wird durch Deckblätter mit passenden Sprüchen bzw. Zitaten und Illustrationen hervorgehoben. Wichtige Infos sind übersichtlich in Kästchen zusammengefasst. Diverse Elternaussagen zu den unterschiedlichen Themen sowie FAQs werden ebenfalls angeführt und zeigen, dass auch andere Eltern nicht allwissend sind und vor den selben Herausforderungen stehen. Nicola Schmidt lässt auch immer wieder auf gekonnte Art und Weise Studienergebnisse mit Zahlen und Fakten mit einfließen, ohne dass diese schwer daherkommen.

Die Autorin geht auf diverse Bereiche wie Erwartungen, Rollen der Familienmitglieder, Bedürfnisse, Gefühle, uvm. ein und hilft dabei die Denk- und Sichtweise der Kinder besser zu verstehen was zu einem harmonischerem Miteinander führt. Dadurch kann man Streitereien (auch zwischen Geschwistern), Differenzen,… verstehen und gemeinsam nach Lösungen suchen. Nicola Schmidt wirft auch immer wieder einen Blick in andere Kulturen und zeigt auf wie dort damit umgegangen wird.

Generell gilt, dass es keine Patentlösungen gibt und jedes Kind anders ist – also, was bei dem einen gut funktioniert, muss nicht bei dem anderen auch funktionieren. Das Buch versteht sich als Ratgeber, der diverse Möglichkeiten aufzeigt und der Leser selbst entscheidet was er davon ausprobieren und umsetzen möchte und was nicht. Jede Menge tolle praktische Tipps helfen dabei das Gelesene in die Praxis umzusetzen und die erfrischende, lockere Art der Autorin unterstützt, generell alles etwas entspannter zu sehen und auch Rückschritte annehmen zu können.

Den Abschluss bilden das Nachwort, die Danksagung und der Anhang mit der Auflistung der Fußnoten samt Quellen sowie ein alphabetisches Stichwortregister.

Fazit: Ein großartiger, einfühlsamer und angenehm zu lesender Ratgeber, der uns die komplexen Vorgänge im Körper und Gehirn unserer Kinder auf unkomplizierte Art erklärt und somit dabei hilft, die üblichen (Streit-)Themen mit anderen Augen zu sehen und diese im Sinne aller friedlich beizulegen. Raus aus dem Erwartungsdruck, Stress und falschen Glaubenssätzen und rein in einen entspannten, harmonischen und menschlichen Umgang miteinander!

© Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch
Nicola Schmidt

Hardcover
304 Seiten
Format: 17 x 24 cm
ISBN: 978-3-4663-1096-8

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Hallo Glück, dich gibt’s ja doch!

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Manchmal verläuft das Leben nicht so, wie man es sich vorstellt – und so steht man da, als alleinerziehende Mutter, die versucht irgendwie den Spagat zwischen mehreren, verschiedenen Jobs und der Familie zu schaffen und dabei selbst am Rande eines Nervenzusammenbruchs nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Genau über diese Herausforderungen, sowie ihren Ausbruch aus dem Hamsterrad und ihren Aufbruch zu einer abenteuerlichen Fahrradreise berichtet Jasmin Böhm in ihrem Buch „Hallo Glück, dich gibt’s ja doch! – Wie ich mich nach einer Lebenskrise zusammen mit meinem Sohn in ein großes Abenteuer stürzte“, erschienen beim Kailash Verlag in der Verlagsgruppe Penguin Random House GmbH.

Das Inhaltsverzeichnis ist in folgende Kapitel unterteilt:
– 1. Ist jedes Ende ein Anfang?
– 2. Mut oder Angst: Ich habe eine Wahl!
– 3. Aufbruch in eine neue Zeit
– 4. Mama immer da
– 5. Die Vergangenheit holt mich ein
– 6. Blick nach vorn!
– 7. Albtraum im Paradies
– 8. Langsamkeit lernen
– 9. Gelassenheit finden
– 10. Was bleibt am Ende einer Reise übrig?

Nach einem Vorwort von Lars Amend gibt Jasmin Böhm im Prolog Einblicke in ihre Kindheit und Schicksalsschläge. Danach folgt auch schon ein direkter Einstieg in die Lebenskrise und das Gefühlschaos, an dem die Autorin die Leser in Form von inneren Monologen teilhaben lässt. Aufgrund der detailliert geschilderten und sehr persönlichen Gedanken und Gefühle, kann man sich als Leser sehr gut in die alleinerziehende Mutter hineinversetzen und erlebt alles hautnah mit, was zu der einen oder anderen (Freuden-)Träne führen kann.

Und so entschließt die Autorin die Reißleine zu ziehen, ihre vier Jobs zu kündigen und trotz finanzieller Hürden und Zukunftsängste gemeinsam mit ihrem zweijährigen Sohn zu einer Fahrradreise von Offenbach nach Südspanien aufzubrechen. Dabei erzählt sie von den verschiedenen Begegnungen, Herausforderungen und Erkenntnissen, die sich im Zuge der Reise ereignen und regt durch ihre Gedanken zu unterschiedlichen Themen wie zB Gleichberechtigung, über vermeintliche Grenzen / Kräfte hinausgehen, Geduld, Konsum, was ist wirklich wichtig, was braucht man zum glücklich sein,… dazu an, bisherige Glaubenssätze und Denkmuster zu hinterfragen.

Die Kapitel sind jeweils in Tage, versehen mit Datum, Ortsangabe und Titel, unterteilt und die Gestaltung des Buches ist in schwarz-weiß gehalten. Der vordere und hintere Einband sind mit farbigen Fotos der Reise versehen und die hintere Umschlagklappe beinhaltet das Autorinnenporträt. Den Abschluss des Buches bilden eine Abbildung der Reiseroute und die Danksagung.

Fazit: Ein schönes und emotionales Buch, über eine große Abenteuerreise, die wachrüttelt und dazu motiviert seinen Träumen zu folgen, egal wie ausweglos und verfahren einem das Leben auch erscheint!

© Kailash Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Hallo Glück, dich gibt’s ja doch!
Wie ich mich nach einer Lebenskrise zusammen mit meinem Sohn
in ein großes Abenteuer stürzte
Jasmin Böhm

Softcover
320 Seiten
Format: 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-4246-3240-8

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Wie man Kinder und trotzdem was vom Leben hat

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Wenn man Kinder hat, dann ist das eigene Leben und der Spaß eigentlich vorbei oder? Dann steht doch das Kind an erster Stelle und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche müssen hinten angestellt werden oder? Das kann natürlich zu sehr viel Frust und Stress führen, unter dem wiederum alle leiden. Wie es funktionieren kann, dass bei aller Liebe für die Kinder auch die Erwachsenen nicht zu kurz kommen, zeigt uns Nora Winter in ihrem Buch „Wie man Kinder und trotzdem was vom Leben hat“, erschienen beim Wilhelm Goldmann Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH.

Das Inhaltsverzeichnis ist in folgende Kapitel unterteilt:
– Bevor es losgeht…
– Mit Kindern ist der Spaß vorbei?
– Die häufigsten Elternklagen und was helfen kann
– Jetzt wird es praktisch: Spaß für jeden Tag
– Zu guter Letzt: Immer wieder Ja sagen
– Weiterlesen

Im Vorwort gibt die Autorin Einblicke in die Planung und Entstehung des Buches und spricht die Leser mit ihrer direkten Art an, sodass man sich verstanden fühlt. Ein besonderes Anliegen ist ihr hierbei, dass wir Eltern lernen, andere Wege zu beschreiten, über den Tellerrand hinauszusehen und alles mit einer Prise Humor zu würzen. Sehr amüsant ist beispielsweise eine 5-Schritte-Anleitung für unglückliche Eltern, die sehr anschaulich vor Augen führt, wie wir uns selber den Spaß an unseren Kindern nehmen und uns zb durch vergleichen oder Perfektion selbst und anderen Eltern unnötigen Druck machen.

Die Erkenntnisse und Ratschläge werden durch viele persönliche Geschichten aus dem eigenen Familienalltag der Autorin vermittelt, sodass man als Leser das Gefühl hat, dass auch andere Familien mit den selben Themen hadern und so ihre Schwierigkeiten haben. Diverse praktische Auflistungen wie zB ein Test ob es Zeit wird, dass die Kinder mal wieder bei den Großeltern übernachten, ein Bullshit-Bingo für die Fahrt, 5 Dinge, die man in der Stadt machen kann und die kein Geld kosten, Buchtipps uvm. und im Besonderen das Kapitel „Jetzt wird es praktisch: Spaß für jeden Tag“ sorgen für jede Menge kreative Anregungen.

Die Gestaltung des Buches ist schlicht in schwarz-weiß gehalten und Wichtiges ist in eigenen Kästchen festgehalten. Der Erzählstil von Nora Winter ist aufgrund der Einblicke in ihren Familienalltag sehr direkt und obendrein sehr unterhaltsam, sodass das Lesen sehr angenehm und kurzweilig ist. Das eine oder andere Schmunzeln und Kopfnicken gepaart mit einem „Ja, das kenn ich. Das ist bei uns auch so“ bleibt mit Sicherheit nicht aus.

Das Buch schließt mit motivierenden Schlussworten, die nochmal das Wichtigste vor Augen führen und für alle Lesehungrigen gibt es weitere Buchtipps.

Fazit: Ein sehr unterhaltsames Buch über den Familienalltag mit all seinen Tücken und Herausforderungen, das dabei hilft, nicht alles so bitter ernst zu nehmen, sich eine lockerere Sichtweise anzueignen und sich (wieder) an seinen Kinder zu erfreuen. Mit den zahlreichen Tipps fällt es leichter nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch der Erwachsenen wahrzunehmen, diesen Raum zu geben und zu erfüllen.

© Wilhelm Goldmann Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Wie man Kinder und trotzdem was vom Leben hat
Nora Winter

Softcover
128 Seiten
Format: 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-4421-7956-5

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Zeit für mich

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Der Familienalltag kann oft stressig sein und es ist eine Herausforderung alles unter einen Hut zu bringen: sei es die Bedürfnisse der Kinder, die eigenen, die Arbeit und die Haushaltstätigkeiten. Da heißt es einen kühlen Kopf zu bewahren, Stress rauszunehmen und dabei nicht auf sich selbst zu vergessen. Wie das gelingen kann zeigt das bezaubernde Karten-Set „Zeit für mich – 52 Karten für kleine Auszeiten im Familien-Alltag“, erschienen bei der Edition Michael Fischer GmbH.

Die 52 Karten sind in einer mit floralen Motiven gestalteten Kartonschachtel verpackt und werden durch eine Einleitungs/Anleitungs- und eine Impressum-Karte ergänzt. Es gibt fünf Kategorien:
– Entspannungstechniken
– Verwöhn-Momente
– Feel-Good-Mantras
– Kleine Auszeiten
– Guter Rat

Passend zu den unterschiedlichen Gruppen sind auch die Rückseiten der Karten mit diversen Grafiken gestaltet. Die enthaltenen Übungen, Ideen und Anregungen sind einfach gehalten und lassen sich somit perfekt im Alltag integrieren. Es werden besonders „Mama-Alltags-Themen“ wie zB schlaflose Nächte, in Ruhe essen / genießen, Unsicherheiten, etc. aufgegriffen und man fühlt sich wie von einer guten Freundin bei der Hand genommen. Vor allem die Mantras sind sehr aufbauend und wirken unterstützend und man lernt, dass es nicht egoistisch ist, auf sich selbst zu schauen.

Je nach Bedarf kann man entweder irgendeine Karte aus dem gesamten Stapel oder eine aus der bevorzugten und gerade passenden Kategorie ziehen. Viele Inputs bedürfen wenigen Aufwands, lassen sich somit in Kürze umsetzen was wiederum für mehr Ruhe und Zufriedenheit sorgt.

Fazit: Ein liebevoll gestaltetes Kartenset mit tollen, inspirierenden Übungen, Ritualen, Mantras, usw., das nicht nur für Mamas geeignet ist und dabei hilft, sich Zeit und Raum für die eigenen Bedürfnisse zu schaffen. Ganz nach dem Motto „So, Mama macht jetzt (auch) mal Pause!“ :-)!

© Edition Michael Fischer GmbH

Zeit für mich

52 Selfcare-Karten für kleine Auszeiten im Familienalltag
Format: 7,5 x 10,5 cm
GTIN: 4260478341050

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