Die magischen Zauberpunkte

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Die menschliche Gefühlswelt ist groß und vor allem Kinder müssen erst einmal lernen mit all ihren positiven und negativen Empfindungen umzugehen. Eine hierbei wirkungsvolle Methode, nämlich die EFT-Klopftechnik, stellen uns Marie Ehlers und Stella Eich in ihrem Buch mit dem Titel „Die magischen Zauberpunkte“, erschienen beim Mosaik Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, vor.

Zu Beginn des Buches werden kurz die Autorin und die Illustratorin vorgestellt und nach der Widmung geht es auch schon los. Die Kinder werden direkt auf ihre Gefühle angesprochen und man fühlt sich gleich gut verstanden und abgeholt. Sehr schön finde ich, dass die Kinder lernen, dass diese Empfindungen alle ganz normal sind und es auch in Ordnung ist, das zu empfinden was man gerade empfindet.

Die Zusammenhänge von Körper, Gedanken und Gefühlen sowie die EFT-Methode werden kindgerecht in einfachen Worten erklärt. Sehr gut gefällt mir die Bilderübersicht samt Erklärung der zehn Zauber- bzw. Energiepunkte, mit denen gearbeitet wird. Anhand eines praktischen Beispiels wird die Anwendung gleich vorgezeigt. Ebenso werden verschiedene Anwendungsmöglichkeiten und -bereiche angeführt.

Es gibt sogar detaillierte Anleitungen zu konkreten Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Scham, Mut, etc., die eins zu eins gleich übernommen werden können. Wer Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, findet in dem Buch eine tolle Schritt-für-Schritt-Bildanleitung. Im Anschluss daran folgen mehrere Seiten mit Hintergrundwissen für die Eltern: hier wird die EFT-Methode samt Wirkung und die diversen Zusammenhänge nochmals spezifischer mit mehr Informationen erläutert.

Die Gestaltung des Buches ist in meinen Augen wunderschön und spricht aufgrund der zahlreichen, liebevollen und stimmigen Illustrationen nicht nur Kinder an. Alleine beim Durchblättern bekommt man schon Lust aufs Ausprobieren.

Fazit: Ein großartiges, sehr gelungenes Buch, das sich in erster Linie an Kinder richtet und eine tolle, wirkungsvolle Methode zur positiven Bewältigung schwieriger Gefühle auf einfache Art und Weise erklärt. Die Anleitungen laden zu bewusstem Fühlen, Wahrnehmen, Zulassen und Annehmen aller Gefühle ein! Auch als Erwachsener kann man hier noch Einiges lernen und bei sich selbst anwenden.

© Mosaik Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Die magischen Zauberpunkte
Leichterer Umgang mit großen Gefühlen –
Die EFT-Klopftechnik mit Kindern spielerisch anwenden
Marie Ehlers und Stella Eich

Hardcover
48 Seiten
Format: 17 x 24 cm
ISBN: 978-3-4423-9417-3

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So viel Freude, so viel Wut – Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten

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Manche Kinder sind anders als andere und haben sehr starke Gefühle – sie sind wilder, bedürfnisstärker, fordernder und gleichzeitig aber auch feinfühliger, sensibler und verletzlicher. Der Alltag mit diesen Energiebündeln stellt für viele Eltern eine Belastungsprobe dar und lässt sie immer wieder an ihren Fähigkeiten als Eltern zweifeln. Doch liebe Mama und lieber Papa, ihr seid nicht alleine wie das Buch „So viel Freude, so viel Wut“ von Nora Imlau, erschienen beim Kösel Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, zeigt, welches wir uns heute genauer anschauen.

Zuerst ein Blick ins Inhaltsverzeichnis:
– Vorwort
– 1. Kapitel: Einfach mehr! Gefühlsstarke Kinder erkennen und verstehen
– 2. Kapitel: Angeboren oder anerzogen: Wieso ist unser Kind so anders?
– 3. Kapitel: Mein Kind und ich: Authentische Eltern für gefühlsstarke Kinder
– 4. Kapitel: Mit intensiven Gefühlen klarkommen lernen
– 5. Kapitel: Alles steht Kopf: Typische Herausforderungen im Alltag
– 6. Kapitel: Gefühlsstarke Kinder in Krippe, Kindergarten und Schule
– 7. Kapitel: Ein fast normales Familienleben
– Epilog

Das Vorwort gibt Auskunft darüber wieso und wie intensiv sich die Autorin, die selbst betroffen ist, mit dem Thema auseinandergesetzt hat. Zu Beginn wird der Begriff „gefühlsstarke Kinder“ anschaulich erklärt, wobei eine Liste mit oft verwendeten Bezeichnungen und Worte für die „problematischen“ Charakterzüge sehr aufschlussreich ist und zeigt, wie man sich nur auf das Negative fokussiert. Oft fehlt hier der Blick auf die Vorzüge und das Potenzial dieser Kinder, was Nora Imlauer deutlich anhand einer zweiten Worte-Liste für diese beweist.

Um zu erkennen ob der eigene Sprössling gefühlsstark ist, erläutert die Autorin die acht typischen Eigenschaften eben jener, und gibt somit Aufschluss über das Temperament. Weiters geht sie auch der Schuldfrage, unter der wohl sehr viele Eltern leiden, auf den Grund und zeigt anhand unzähliger Geschichten und Beispiele, dass man nicht alleine mit seinen Herausforderungen ist. Sogar viele berühmte Persönlichkeiten wie zb Steve Jobs, Astrid Lindgren, Thomas Edison, Albert Schweitzer, Pink, usw. dienen mit ihrem Werdegang als anschauliche Beispiele. Neben vielen Erzählungen, unter anderem auch Wortmeldungen anderer Eltern, helfen auch wissenschaftliche Erklärungen zu Vorgängen im Gehirn dabei das Verständnis für diese Kinder zu verbessern.

Nora Imlauer gibt sowohl viele Lösungsmöglichkeiten und praktische Beispiele für Alltagsthemen wie Ernährung, Kleidung, Trennung, Medien, etc. als auch Tipps zum oft schwierigen Umgang mit anderen Leuten und ihren Vorurteilen mit. Das Layout des Buches ist zum Thema passend eher schlicht und sachlich und der Text wird durch gelegentliche Zitate oder Sprüche sowie Kapitel-Deckblätter mit Fotos aufgelockert. Die vielen Erzählungen, Erfahrungsberichte und persönlichen Schilderungen sorgen trotz des Seitenumfanges für ein angenehmes Leseerlebnis und die einfühlsame Art der Autorin wirkt aufmunternd und gibt Hoffnung.

Für alle, die sich gerne zu dem Thema austauschen möchten, gibt es im Epilog noch entsprechende Kontaktdaten. Den Abschluss bilden das Verzeichnis der Anmerkungen, eine Leseliste mit Buchempfehlungen und ein alphabetisches Schlagworte-Register.

Fazit: Ein großartiges, spannendes und gleichzeitig angenehm zu lesendes Buch, das dabei hilft das eigene Kind mit seinen Besonderheiten besser zu verstehen und anzunehmen und viele praktische Tipps für den Alltag liefert. Anstatt nur das Negative zu sehen, wird der Blick für die Stärken geschärft!

© Kösel Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

So viel Freude, so viel Wut
Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
Nora Imlauer

Softcover
320 Seiten
Format: 13,5 x 20,6 cm
ISBN: 978-3-3281-0537-4

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artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch

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Kleinkinder sind unglaublich süß und können gleichzeitig ihre Eltern hin und wieder zur Weißglut und Verzweiflung treiben. Wieso isst mein Kind auf einmal kein Gemüse mehr? Warum kriegt es einen Tobsuchtanfall, wenn es zb die Süßigkeiten im Supermarkt nicht bekommt? Das und viele andere Fragen, mit denen sich wohl oder übel bestimmt alle Eltern im Laufe ihrer Karriere mal herumschlagen dürfen, beantwortet Nicola Schmidt, selbst zweifache Mutter, Erfolgsautorin und Begründerin des artgerecht-Projektes in ihrem Buch „artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch“, erschienen beim Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH.

Zu Beginn der Blick ins Inhaltsverzeichnis:
– Artgerecht essen
– Artgerecht schlafen
– Artgerecht sauber
– Artgerecht spielen
– Artgerecht Familie sein
– Artgerecht eigenständig werden
– Artgerecht betreuen
– Artgerecht leben

Im Vorwort schildert die Autorin eine Anekdote aus dem Alltag mit ihren beiden Kindern und welche Motivation hinter dem Buch steckt. Der Beginn der einzelnen Kapitel wird durch Deckblätter mit passenden Sprüchen bzw. Zitaten und Illustrationen hervorgehoben. Wichtige Infos sind übersichtlich in Kästchen zusammengefasst. Diverse Elternaussagen zu den unterschiedlichen Themen sowie FAQs werden ebenfalls angeführt und zeigen, dass auch andere Eltern nicht allwissend sind und vor den selben Herausforderungen stehen. Nicola Schmidt lässt auch immer wieder auf gekonnte Art und Weise Studienergebnisse mit Zahlen und Fakten mit einfließen, ohne dass diese schwer daherkommen.

Die Autorin geht auf diverse Bereiche wie Erwartungen, Rollen der Familienmitglieder, Bedürfnisse, Gefühle, uvm. ein und hilft dabei die Denk- und Sichtweise der Kinder besser zu verstehen was zu einem harmonischerem Miteinander führt. Dadurch kann man Streitereien (auch zwischen Geschwistern), Differenzen,… verstehen und gemeinsam nach Lösungen suchen. Nicola Schmidt wirft auch immer wieder einen Blick in andere Kulturen und zeigt auf wie dort damit umgegangen wird.

Generell gilt, dass es keine Patentlösungen gibt und jedes Kind anders ist – also, was bei dem einen gut funktioniert, muss nicht bei dem anderen auch funktionieren. Das Buch versteht sich als Ratgeber, der diverse Möglichkeiten aufzeigt und der Leser selbst entscheidet was er davon ausprobieren und umsetzen möchte und was nicht. Jede Menge tolle praktische Tipps helfen dabei das Gelesene in die Praxis umzusetzen und die erfrischende, lockere Art der Autorin unterstützt, generell alles etwas entspannter zu sehen und auch Rückschritte annehmen zu können.

Den Abschluss bilden das Nachwort, die Danksagung und der Anhang mit der Auflistung der Fußnoten samt Quellen sowie ein alphabetisches Stichwortregister.

Fazit: Ein großartiger, einfühlsamer und angenehm zu lesender Ratgeber, der uns die komplexen Vorgänge im Körper und Gehirn unserer Kinder auf unkomplizierte Art erklärt und somit dabei hilft, die üblichen (Streit-)Themen mit anderen Augen zu sehen und diese im Sinne aller friedlich beizulegen. Raus aus dem Erwartungsdruck, Stress und falschen Glaubenssätzen und rein in einen entspannten, harmonischen und menschlichen Umgang miteinander!

© Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch
Nicola Schmidt

Hardcover
304 Seiten
Format: 17 x 24 cm
ISBN: 978-3-4663-1096-8

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Sag es achtsam, lebe glücklicher

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Kennt ihr das auch, dass man in bestimmten Situationen eigentlich gelassener reagieren möchte, sich das auch ganz fest vornimmt und dann passiert es doch wieder: man verliert die Nerven, ärgert sich und von der heißersehnten Gelassenheit ist weit und breit nichts mehr zu sehen! Wieso das so ist und wie man das ändern kann, zeigt Kommunikationstrainer, Coach und Autor Stefan Bukacek in seinem Buch „Sag es achtsam, lebe glücklicher“, erschienen beim Verlag arsEdition GmbH, das wir uns heute gemeinsam genauer anschauen.

Das Inhaltsverzeichnis ist folgendermaßen unterteilt:
– Vorwort
– Kapitel 1_Am Anfang war das Wort
– Kapitel 2_Zutaten zum Zoffen. Warum es kracht
– Kapitel 3_Zutaten, damit es (ohne Zoff) funktioniert
– Nachwort und Danke

Im Vorwort spricht der Autor den Leser gleich direkt an und gibt einen Einblick auf welche Themen eingehend eingegangen wird. Den Kern bildet hierbei die „Gewaltfreie Kommunikation“, in der es darum geht, zu sagen, was in einem selbst los ist, ohne dass es der andere persönlich nimmt und natürlich auch umgekehrt. Dabei werden die vier Schritte: Wahrnehmungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten unterschieden, welche das ganze Buch hindurch verschiedenfärbig hervorgehoben werden.

Das erste Kapitel widmet sich den Grundlagen: also was brauchen wir, was ist jetzt genau der Unterschied zwischen Gefühl und Bedürfnis, welche Rolle spielt eine achtsame Haltung,… Im zweiten Kapitel wird mittels diverser Fallbeispiele sehr gut aufgezeigt, welche Auswirkung unsere Sprache hat und wie mit Änderung der Sichtweise und Empathie mit dem Gegenüber eine andere Umgangsart gefunden werden kann. Das dritte Kapitel beschäftigt sich dann im Detail wie die Methode der „Gewaltfreien Kommunikation“ angewendet werden kann und lädt dazu ein, sich intensiv mit sich selbst, seinen Gefühlen und Bedürfnissen zu befassen.

Diverse Übungen zum Ausfüllen, zahlreiche Listen und Tabellen und Dos & Don’ts helfen dabei das Gelesene auch gleich in die Tat umzusetzen und das erworbene Wissen praktisch anzuwenden. Besonders ins Auge sticht die schöne, farbenfrohe Gestaltung des Textes, der durch viele anschauliche wissenswerte, aber auch dekorativen Grafiken und diversen passenden Zitaten aufgelockert wird. Den Abschluss bilden das Nachwort, die Danksagung, eine Gefühls- sowie eine Bedürfnisliste.

Fazit: Ein tolles, schön gestaltetes Buch, das dabei hilft die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser zu erkennen, einzuordnen und auszudrücken und somit auch dafür sorgt, achtsamer mit sich selbst und dem Gegenüber umzugehen – egal ob es in der Partnerschaft, in der Familie, im Job oder im Alltag ist!

© arsEdition GmbH

Sag es achtsam, lebe glücklicher
Mein Buch für ein bewusstes Miteinander
Stefan Bukacek

Softcover
112 Seiten
Format: 15,3 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-8458-4955-3

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Ich will verstehen, was du wirklich brauchst

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Wäre es nicht schön, wenn wir von klein auf in einer harmonischen Beziehung mit unseren Kindern in Kontakt treten können, in der die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gehört und berücksichtigt werden? Wie das gelingt und wir einen wertschätzenden und Orientierung gebenden Umgang mit unseren Kleinen finden und leben können, zeigen uns Frank und Gundi Gaschler in ihrem Werk „Ich will verstehen, was du wirklich brauchst – Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern / Das Projekt Giraffentraum“, erschienen beim Kösel-Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH. So können wir weiterhin in liebevoller Verbindung bleiben, auch wenn es anstrengend wird und bringen mehr Verständnis für die Kinder und ihr Verhalten auf.

Auf der vorderen Umschlagklappe befindet sich eine Kurzbeschreibung des Buches, auf der hinteren Klappe sind die Autorenporträts. Nach der Widmung geht es auch schon direkt mit dem Inhaltsverzeichnis los:
– Vorwort von Marshall B. Rosenberg
– Vorwort von Isolde Teschner
– Einführung
– Wie soll die Beziehung zu meinem Kind sein?
– Gewaltfreie Kommunikation: In vier Schritten zum Verständnis
– Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern
– Das Projekt Giraffentraum
– Anhang

Nach zwei kurzen Vorworten vom Begründer der Gewaltfreien Kommunikation und einer Zertifizierungstrainerin, folgt der Einstieg in die Thematik aus Frank Gaschlers Sicht, der auf sehr unterhaltsame Art und Weise schildert, wie er mit der Gewaltfreien Kommunikation in Kontakt gekommen ist. Bevor es dann auch schon losgeht, erfährt der Leser was ihn im Buch erwartet.

Zu Beginn heißt es gleich mal „in sich gehen“ und überlegen wie die Beziehung zu den eigenen Kindern eigentlich sein sollte. Der Gewaltfreien Kommunikation liegt zugrunde, dass alles Verhalten zielgerichtet ist und ganz im Dienste der Erfüllung unserer Bedürfnisse steht, was aber wiederum nicht heißt, dass man als Elternteil mit dem Verhalten des Kindes einverstanden sein muss. Vielmehr sollten die Kinder einfühlend begleitet werden mit den Aspekten Orientierung, Unterstützung, Raum für Entwicklung, Schutz, Sicherheit, Wachstum, Lernen, Liebe und Freiheit – ganz nach dem Zitat von Goethe: „Zwei Dinge sollen Kindern von den Eltern bekommen: Wurzel und Flügel“.

Nun folgt die Erklärung der Gewaltfreien Kommunikation von Grund auf und die genaue Erläuterung der vier Schritte: die Beobachtung, das Gefühl, das Bedürfnis und die Bitte, auf der diese aufgebaut ist. Allerhand Beispiele und Übungen, sowie Berichte der Autoren von Erfahrungen mit ihren SeminarteilnehmerInnen, sorgen dafür, dass das Wissen verständlich vermittelt wird. Diverse Tabellen mit Gegenüberstellungen von zB Bewertung – Beobachtung, Beobachtung als Ursache – Beobachtung als Auslöser,… zeigen deutlich die jeweiligen Unterschiede auf. Weiters sind praktische Listen für Gefühle und Bedürfnisse nach Lebensthemen enthalten.

Die vielen Beispiele aus dem Familienleben der beiden Autoren zeigen, dass auch sie keine Übermenschen sind, die über Allem stehen, sondern ebenso mit den selben Problemen zu kämpfen hatten wie unzählige andere Eltern. Dadurch ist das Buch extrem unterhaltsam zu lesen und man erkennt sich in der einen oder anderen Situation wieder.

Der zweite Teil des Buches widmet sich dem Projekt Giraffentraum, das der Verbreitung der Gewaltfreien Kommunikation auch in Kindergärten, Schulen,… dienen und so viele Menschen wie möglich erreichen soll. Neben der Erklärung um was es geht, werden allerlei Anleitungen und Übungen für die Umsetzung, vor allem für ErzieherInnen, aufgezeigt. Besonders praktisch finde ich die Deeskalations-Tipps für eine schnelle Hilfe.

Am Ende des Buches sind die Danksagung, die Anmerkungen zu den Fußnoten und ein wunderschönes, sehr berührendes Gebet abgedruckt. Auch eine genauere Autorenvorstellung samt deren Angebote und Zielgruppen, Partnerschaftssuche für Giraffenträumer und weiterführende Links fehlen nicht.

Fazit: Ein sehr inspirierender und gleichzeitig sehr unterhaltsamer Ratgeber, der mittels vieler praktischer Beispiele und Übungen eine Anleitung zur Konfliktlösung, bei der die Bedürfnisse aller Beteiligten wahrgenommen werden, an die Hand gibt. Für ein friedlicheres und liebevolleres Miteinander!

© Kösel-Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Ich will verstehen, was du wirklich brauchst
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern
Das Projekt Giraffentraum
Frank und Gundi Gaschler

Softcover
192 Seiten
Format: 17 x 24 cm
ISBN: 978-3-4663-1136-1

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